11 Primaveras
Ao longo desses 11 anos aprendi muito sobre a vida, a beleza da minha profissão e conheci pessoas maravilhosas que confiaram na missão Alongatto.
Categoria: Saúde
Descubra porque treinar a respiração é tão importante para sua saúde
Um Diafragma com funcionamento deficiente, pode causar distúrbios em todos esses sistemas em que ele se interage, desde as vísceras até o sistema músculo-esquelético.
Da Alongatto a Compostela
Cada dia era o mesmo exercício de superar exaustão física e controlar confusão mental de corpo moído pelas dores do Caminho. Corpo que até pouco atrás viveu décadas de sedentarismo e foi punido com duas cirurgias na coluna vertebral, além de lesão de menisco.
Você sabe o que é diástase? Conheça um dos tratamentos que promete barriga normal no pós-parto
Afastamento dos músculos abdominais pode causar aspectos de umbigo estufado, “pochete” e de estômago alto.
A Celulite te incomoda?
Além do fator genético, hábitos alimentares ruins, sedentarismo, pouca hidratação, problemas circulatórios crônicos, sobrepeso e disfunções hormonais são as causas mais comuns do aparecimento das celulites.
Clientes Satisfeitos!!!
O resultado da Pesquisa de Satisfação Alongatto reforça nosso compromisso com a Excelência e Qualidade nos serviços que prestamos e renova nossa fé no futuro.
Pilates, Musculação e LPF: Receitas para ter Saúde, Disposição e Vitalidade na Melhor Idade
Se você perguntar a um idoso o que mais o entristece, provavelmente ele irá responder que são as dores e as dificuldades físicas.
Pilates e reabilitação pós punção de cisto sinovial de punho
Após completar um mês da primeira punção do liquido sinovial do punho, logo após foi associado exercício de Bean Bag com alongamento…
Como ter uma barriga negativa? Existe uma técnica? O LPF é a técnica!
A técnica é considerada um sucesso porque reduz rapidamente medidas abdominais e melhora a postura e alongamento corporal.
Potencializadores de uma Vida Saudável
Em meio ao século XXI vivenciamos um estilo de vida “fast”, ou seja, um estilo rápido que, entre outras características, podemos destacar os hábitos alimentares da maioria da população.
