Descubra porque treinar a respiração é tão importante para sua saúde
Um Diafragma com funcionamento deficiente, pode causar distúrbios em todos esses sistemas em que ele se interage, desde as vísceras até o sistema músculo-esquelético.
Categoria: Prevenção
Da Alongatto a Compostela
Cada dia era o mesmo exercício de superar exaustão física e controlar confusão mental de corpo moído pelas dores do Caminho. Corpo que até pouco atrás viveu décadas de sedentarismo e foi punido com duas cirurgias na coluna vertebral, além de lesão de menisco.
Você sabe o que é diástase? Conheça um dos tratamentos que promete barriga normal no pós-parto
Afastamento dos músculos abdominais pode causar aspectos de umbigo estufado, “pochete” e de estômago alto.
Clientes Satisfeitos!!!
O resultado da Pesquisa de Satisfação Alongatto reforça nosso compromisso com a Excelência e Qualidade nos serviços que prestamos e renova nossa fé no futuro.
Pilates, Musculação e LPF: Receitas para ter Saúde, Disposição e Vitalidade na Melhor Idade
Se você perguntar a um idoso o que mais o entristece, provavelmente ele irá responder que são as dores e as dificuldades físicas.
Você sabe porquê deve se Alongar?
O alongamento muscular é um tipo de exercício físico simples e fácil de praticar, o qual visa estirar fibras musculares, trazendo como benefícios…
Potencializadores de uma Vida Saudável
Em meio ao século XXI vivenciamos um estilo de vida “fast”, ou seja, um estilo rápido que, entre outras características, podemos destacar os hábitos alimentares da maioria da população.
Você sabe qual a diferença entre LPF e técnica Hipopressiva?
A técnica hipopressiva trabalha com retificações na coluna e protusão de ombros. O LPF baseia-se em posturologia e trabalha com pelve neutra.
Você conhece a fitoterapia e os seus benefícios?
Os fitoterápicos tem sido os mais queridinhos ultimamente, apesar de já existirem desde a antiguidade como forma de prevenção e cura, hoje em dia estão ganhando mais força no mercado dos fármacos como remédios de origem na natural.
Pilates: a Arte e a Ciência da Contrologia e Sua Saúde
Segundo Joseph, “o corpo mal cuidado, resultante da negligência no passado, eventualmente cobrará com juros: os executivos terão suas fortunas para contemplar, mas sem os benefícios e prazeres oferecidos aos outros homens com saúde normal, rica e abençoada.
