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Categoria: Pilates Idosos
Pilates, Musculação e LPF: Receitas para ter Saúde, Disposição e Vitalidade na Melhor Idade
Se você perguntar a um idoso o que mais o entristece, provavelmente ele irá responder que são as dores e as dificuldades físicas.
Pilates e reabilitação pós punção de cisto sinovial de punho
Após completar um mês da primeira punção do liquido sinovial do punho, logo após foi associado exercício de Bean Bag com alongamento…
Pilates: a Arte e a Ciência da Contrologia e Sua Saúde
Segundo Joseph, “o corpo mal cuidado, resultante da negligência no passado, eventualmente cobrará com juros: os executivos terão suas fortunas para contemplar, mas sem os benefícios e prazeres oferecidos aos outros homens com saúde normal, rica e abençoada.
13 Dicas para prevenir lesões e acidentes na aula de Pilates
Nós sabemos que o seu Instrutor é responsável por você durante a aula de Pilates, mas ninguém melhor do que você para se cuidar e garantir sua segurança!
10 Motivos para praticar Pilates na Melhor Idade
Auxilia na prevenção e controle da Osteoporose, pois as contrações musculares e cargas dos exercícios auxiliam no processo de deposição de cálcio nos ossos; Melhora postura, pois fortalece a musculatura abdominal e dos músculos da coluna.
