Acelere sua Performance com Sliding Pilates
Vamos mostrar para você como turbinar o seu treino ou sua sessão de reabilitação com o Sliding Pilates. Um dos principais benefícios dessa técnica é a instabilidade que o deslizamento na plataforma provoca, pois estimula a propriocepção e uma demanda de contração efetiva dos músculos profundos e superficiais.
