Clientes Satisfeitos!!!
O resultado da Pesquisa de Satisfação Alongatto reforça nosso compromisso com a Excelência e Qualidade nos serviços que prestamos e renova nossa fé no futuro.
Categoria: Emagrecimento
Potencializadores de uma Vida Saudável
Em meio ao século XXI vivenciamos um estilo de vida “fast”, ou seja, um estilo rápido que, entre outras características, podemos destacar os hábitos alimentares da maioria da população.
Sua mente pode te ajudar a emagrecer!
Você pode até achar engraçado, mas para um emagrecimento eficaz, a primeira coisa é parar de fazer dieta, chega!
Treinamento de Força para Idosos
A perda de massa muscular e, como consequência da força, é a principal responsável pelas alterações na qualidade e na capacidade funcional do ser humano em processo de envelhecimento.
10 Motivos para praticar Ballet Fly
10 Motivos para praticar Ballet Fly: 1. O Ballet Fly Tonifica a musculatura do corpo como um todo: Pernas desenhadas e tonificadas com movimentos da dança combinados ao alinhamento adequado! A ativação correta dos músculos em cada passo dançado melhoram a resposta muscular ao movimento.
Dança e Terceira Idade
Dançando nosso corpo expressa o prazer, fazendo com que a motivação possa surgir naturalmente por meio de um simples e repetitivo movimento, vamos aproximando as pessoas, promovendo integração física, mental, emocional e espiritual. Dançando resgatamos o prazer em viver em sociedade.
Projeto Mamãe Ativa
Mamãe ativa é um método diferente e animado de se exercitar sem desgrudar do seu bebê. Nele a mamãe vai cuidar do corpo fazendo vários movimentos em que o peso do exercício é o próprio nenê. A aula é dividida em 3 fases: Massagem no bebê para incentivar a interação mãe-filho;
10 Motivos para praticar Pilates na Melhor Idade
Auxilia na prevenção e controle da Osteoporose, pois as contrações musculares e cargas dos exercícios auxiliam no processo de deposição de cálcio nos ossos; Melhora postura, pois fortalece a musculatura abdominal e dos músculos da coluna.
Pessoas que dançam no ar
Nossas clientes amavam a combinação dos movimentos do Ballet com alinhamentos do método Pilates. Porém, sentiam falta de um trabalho de tonificação de braços e costas juntamente a desafios de coordenação que correspondesse à beleza da dança.
Nutrição e Exercício Físico
O que define o seu desempenho no treino ou na competição, não é o que você come antes do treino ou antes da competição, mas sim o que você vem comendo ao longo das últimas semanas ou últimos meses. Por isso, uma dieta que forneça a quantidade adequada de proteína para reparar e criar novo tecido muscular.
