Pilates, Musculação e LPF: Receitas para ter Saúde, Disposição e Vitalidade na Melhor Idade
Se você perguntar a um idoso o que mais o entristece, provavelmente ele irá responder que são as dores e as dificuldades físicas.
Categoria: Dicas
Sua mente pode te ajudar a emagrecer!
Você pode até achar engraçado, mas para um emagrecimento eficaz, a primeira coisa é parar de fazer dieta, chega!
13 Dicas para prevenir lesões e acidentes na aula de Pilates
Nós sabemos que o seu Instrutor é responsável por você durante a aula de Pilates, mas ninguém melhor do que você para se cuidar e garantir sua segurança!
