10 Motivos para praticar Ballet Fly: 1. O Ballet Fly Tonifica a musculatura do corpo como um todo: Pernas desenhadas e tonificadas com movimentos da dança combinados ao alinhamento adequado! A ativação correta dos músculos em cada passo dançado melhoram a resposta muscular ao movimento.
Dançando nosso corpo expressa o prazer, fazendo com que a motivação possa surgir naturalmente por meio de um simples e repetitivo movimento, vamos aproximando as pessoas, promovendo integração física, mental, emocional e espiritual. Dançando resgatamos o prazer em viver em sociedade.
Mamãe ativa é um método diferente e animado de se exercitar sem desgrudar do seu bebê. Nele a mamãe vai cuidar do corpo fazendo vários movimentos em que o peso do exercício é o próprio nenê. A aula é dividida em 3 fases: Massagem no bebê para incentivar a interação mãe-filho;
Nossas clientes amavam a combinação dos movimentos do Ballet com alinhamentos do método Pilates. Porém, sentiam falta de um trabalho de tonificação de braços e costas juntamente a desafios de coordenação que correspondesse à beleza da dança.
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