Você sabe o que é diástase? Conheça um dos tratamentos que promete barriga normal no pós-parto
Afastamento dos músculos abdominais pode causar aspectos de umbigo estufado, “pochete” e de estômago alto.
Categoria: Boa postura
Clientes Satisfeitos!!!
O resultado da Pesquisa de Satisfação Alongatto reforça nosso compromisso com a Excelência e Qualidade nos serviços que prestamos e renova nossa fé no futuro.
Pilates, Musculação e LPF: Receitas para ter Saúde, Disposição e Vitalidade na Melhor Idade
Se você perguntar a um idoso o que mais o entristece, provavelmente ele irá responder que são as dores e as dificuldades físicas.
Como ter uma barriga negativa? Existe uma técnica? O LPF é a técnica!
A técnica é considerada um sucesso porque reduz rapidamente medidas abdominais e melhora a postura e alongamento corporal.
Você sabe porquê deve se Alongar?
O alongamento muscular é um tipo de exercício físico simples e fácil de praticar, o qual visa estirar fibras musculares, trazendo como benefícios…
Você sabe qual a diferença entre LPF e técnica Hipopressiva?
A técnica hipopressiva trabalha com retificações na coluna e protusão de ombros. O LPF baseia-se em posturologia e trabalha com pelve neutra.
Pilates e Reabilitação Pós-Cirúrgica de Fratura do Ombro
Após cirurgia de ombro, o paciente tem como consequências: edema, dor constante, perda de mobilidade articular, de força e de flexibilidade e alterações posturais.
10 Motivos para praticar Ballet Fly
10 Motivos para praticar Ballet Fly: 1. O Ballet Fly Tonifica a musculatura do corpo como um todo: Pernas desenhadas e tonificadas com movimentos da dança combinados ao alinhamento adequado! A ativação correta dos músculos em cada passo dançado melhoram a resposta muscular ao movimento.
Você acha difícil sentar corretamente?
Sente em cima dos ísquios, aqueles dois ossos que sentimos quando sentados em superfícies firmes. Evite sentar sobre o cóccix;
Mantenha a coluna lombar bem apoiada na cadeira ou coloque almofada de apoio apropriada para manter a curva da lombar, para evitar desgastes nas estruturas da mesma e dores crônicas;
