Sua mente pode te ajudar a emagrecer!
Você pode até achar engraçado, mas para um emagrecimento eficaz, a primeira coisa é parar de fazer dieta, chega!
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Coaching de Emagrecimento: O que é isso?
Encarar o processo de emagrecimento é um grande desafio, pois geralmente o histórico dessas pessoas é carregado de tentativas frustradas de emagrecer, rótulos, bulling, discriminação etc. E tudo isso gera um sentimento muito negativo que pode criar algumas crenças que consciente ou inconscientemente limitam ou dificultam o alcance da meta de ser magro.
